1.Задание

Расчитать собственный биоритм до конца 2014 года

• Физический
• эмоциональный
• интелектуальный

Определить ближайшую дату общего критического состояния.

1.1.          Теория

С самого рождения человека включаются его биологические часы, определяющие его состояние, самочувствие и работоспособность. Эти часы на самом деле правильнее назвать биологическими ритмами, определяющими циклическое измениние состояния всей жизни человека. Существуют различные биоритмы. Например, суточные, определяющие самочувствие и работоспособность человека в течении суток. Если Вы научитесь планировать свою деятельность в течении дня в соответствии с этими ритмами, то заметите, что ваша продуктивность и эффективность резко возросла.

Но есть и более длинные биологические ритмы. Эти биоримы человека влияют на него, положительно или отрицательно, в течении нескольких дней. Самыми известными из них являются три циклических биоритма: физический (продолжается 23 дня), эмоциональный (28 дней) и интеллектуальный (33 дня). Первую половину этих ритмов человек находится в положительной фазе, что благоприятствует выполнению данной деятельности, вторую - в отрицательной, что наоборот, плохо на ней сказывается.

Например, в первую половину физического цикла (примерно 10-11 дней), Вам будут легче даваться физические нагрузки, будете более выносливы и работоспособны. Во вторую половину физического цикла нужно наоборот более разумно подходить к физическим упражнениям, стараться контролировать нагрузки, без особой нужды не переутруждать себя. Аналогично нужно вести себя в положительных и отрицательных фазах эмоционального и интеллектуального циклов.