Конспект заняття з плавання для дітей старшої групи
"Плавати, пірнати, про дихання не забуваємо"
Програмний зміст:
- узгодження дихання з рухами;
- зміцнення дихальної мускулатури;
- вдосконалення плавальних навичок.
Хід заняття
Інструктор:
Здравствуйте, хлопці!
Всі ви милі, гарні.
Сподіваюся здорові?
Є цікава загадка: "Що не лінь нам робити?"
Відповіді дітей.
Інструктор: Не лінь дихати. Повітря ми вдихаємо через ніс, де він очищається від пилу, мікробів, зволожується і зігрівається. Давайте перевіримо, як дихає ваш ніс. Вільно? А щоб дихати легше, треба знати важливі правила.
Правила:
1 - дихайте носом,
2 - не піднімайте плечі при вдиху,
3 - в диханні повинен активно використовуватися живіт.
1. "Чудо-ніс"
Носиком дихаю, дихаю вільно,
Глибоко і тихо, як завгодно.
Виконаю завдання, затримаю дихання ...
Раз, два, три, чотири -
І зрозумію я мудре сказанье.
Без дихання життя немає.
Без дихання меркне світло.