РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ

Для профилактики варикозного расширения вен, шейного остеохондроза, а также эффективного снижения лишнего веса, рекомендуются разнообразные занятия в воде хотя бы 1 раз в неделю. Например:

- плавание в бассейне

- занятия аква-аэробикой

В качестве восстанавливающей терапии заболеваний позвоночника и просто для снятия стресса рекомендуется:

- пилатес

- йога