Введение
В век новых технологий женщины идут в ногу с сильным полом. Это отражается не только в одежде, манере поведения, но также во всем образе жизни в целом. Сейчас практически не существует сферы деятельности, которую не освоила женщина. Прогресс не обошел стороной и такое массовое явление как спорт. Все больше и больше женщин – спортсменок появляются на страницах прессы. Многие из них, уже, не смотря на юный возраст и хрупкость, достигли не меньше успехов на спортивном поприще, чем мужчины.
Стремление женщин к достижению высоких спортивных результатов, а также то обстоятельство, что без успехов в этой области ни одна страна не сможет войти в группу лидеров в программах олимпийских игр, способствует повышению роли женского спорта. Рост участия женщин в олимпийском движении, достижение ими ведущих позиций в спорте на национальном и мировом уровнях вызывают большой интерес общественности к развитию женского спорта.
В последние годы в многолетней подготовке мужчин и женщин наблюдается тенденция к сближению содержания, объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Однако в системе спортивной подготовки, кроме общих положений, существуют характерные только для женщин особенности, которые приводят к различиям в протекании адаптационных процессов в женском организме, и связанные с их индивидуальными проявлениями: более ранним биологическим созреванием, значительными колебаниями уровня работоспособности в соответствии с характером фаз овариально-менструального цикла, психологическими особенностями, социальными факторами и т.д.
Особенно важно, правильно подойти к силовой подготовке женщин-спортсменок. В нынешнее время этот вопрос стал довольно таки актуальным, так как многие спортсменки выбирают для себя более мужской вид спорта – тяжелую атлетику. В связи с особенностями женского организма, необходимо правильно разработать технику силовой подготовки для женщин, которая в дальнейшем не навредит их репродуктивному здоровью.
Высокая теоретическая и практическая значимость проблемы подготовки квалифицированных спортсменок, многоплановость аспектов рассмотрения и различные подходы к ее разрешению и определили актуальность данной темы.