4.2 Организация рабочего времени

Повышение производительности труда, сохранение высокой работоспособности, снижение утомляемости обеспечивает рационально организованный режим труда и отдыха. Он должен устанавливаться с учетом психофизиологической напряженности труда работающих, определяемой на основе детального психофизиологического анализа трудовой деятельности.

Рациональный режим труда и отдыха предусматривает строгое соблюдение регламентированных перерывов и активное их проведение, регулярные занятия производственной гимнастикой; равномерное распределение сменного задания и т.п.

Время непрерывной работы с экраном не превышало 2 часа.

При 8-ми часовом рабочем дне я делала перерывы через 1.5-2 часа от начала рабочего дня и через 1.5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый и продолжительностью 15 минут через каждый час работы

Во время перерывов я выполняла комплексы упражнений, направленные на компенсацию двигательной недостаточности, а также упражнения, направленные на нормализацию мозгового кровообращения и на снятие зрительного напряжения.

4.3 Обеспечение электробезопасности и пожаробезопасности

Электрические установки, к которым относится практически все оборудование персональных компьютеров, представляют большую потенциальную опасность, так как в процессе эксплуатации или проведении профилактических я могу коснуться частей, находящихся под напряжением.