Техника – это специализированная система, одновременных и последовательных движений, направленная на рациональную организацию взаимодействия внутренних и внешних сил с целью наиболее полного и эффективного использования их для достижения более высоких спортивных результатов.

Физические качества, которыми должен обладать бадминтонист – быстрота, гибкость, скоростно-силовая выносливость.

Быстрота – это способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия.

Гибкость – это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой. Активная гибкость − это способность выполнять движения с большой амплитудой за счёт собственной активности соответствующих мышц. Пассивная гибкость – это способность к достижению максимально возможной подвижности в суставах под действием внешних растягивающих сил: усилий партнёра, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т. п.

Скоростно-силовая выносливость – это способность человека противостьять утомлению, выполнять работу без ее эффективности.

Координация − процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. При формировании двигательного навыка происходит видоизменение координации движений, в том числе овладение инерционными характеристиками двигающихся органов.

Техническая подготовка − обучение технике действий, выполнемых в соревнованиях или служащих средстваит ренировки.

Расчлененно-конструктивный – применяется на начальном этапе обучения. Предусматривает расчленение целостного двигательного действия на