Особливості взаємозв’язку та поєднання загальної та спеціальної фізичної підготовки у настільному тенісі
25

C:\Users\Александр\Desktop\Безымянный.png

4. «Два проти п'яти» в ускладнених умовах або по методу кругового тренування.

На одній стороні столу два гравці чергуються, виконуючи удари як в парній грі, а на іншій п'ять гравців пересуваються по кругу в ускладнених умовах — переступаючи через лавку. Гру можна ще більше ускладнити; гравці при пересуванні повинні пройти декілька «станцій», наприклад — віджатися від підлоги, підстрибнути кілька разів вгору, можна з скакалками, пролізти під столом і тому подібне «Станції» при цьому треба розташовувати так, щоб гравці рухалися по кругу, не заважали один одному при виконанні вправ і встигали підійти до столу і виконати удар. Гру можна проводити з одним партнером на іншій стороні столу. Ведеться вона з підрахунком окулярів. Як різновид цієї гри може бути використане побудова команди не по кругу, а в колону поодинці. Що в цьому випадку грає, після того, як відобразить м'яч, бігом переміщається назад, в кінець побудови команди, гравці якої, оббігаючи стійки (як слалом), повинні підійти до столу і виконати певний удар. Замість стійок або м'ячів, які потрібно оббігати, можна покласти декілька брусків, лавок або інших невисоких предметів, через які треба переступити або перестрибнути.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25