Особливості взаємозв’язку та поєднання загальної та спеціальної фізичної підготовки у настільному тенісі
28

Комплекс імітаційних вправ для гравців захисного стилю

1.  Зрізає справа з двох точок столу: правого кута і середини.2.  Зрізає справа з правого кута  і середини  і зрізка зліва з лівого кута.                            3.  Почергове  виконання тієї, що зрізає справа і зліва з середини столу.              4.  Зрізає зліва з двох точок столу: лівого кута і середини.                                          5.  Зрізає справа з середини столу, підрізування справа з правого кута  на дальній або середній дистанції.                                                                                                                              6.  Почергова зрізає справа і зліва з правого і лівого кутів столу.                            7.  Зрізає зліва з середини столу, підрізування зліва з лівого кута столу на дальній дистанції.                                                                                                                                            8.  Зрізає зліва  з  лівого кута столу, підрізування справа з правого кута столу на дальній або середній дистанції.                                                                                                  9.  Зрізає зліва з  лівого кута столу, топ-спин або завершуючий удар справа з правого кута столу.                                                                                                                              10.  Зрізає справа з правого кута столу, топ-спин або завершуючий бекхенд з лівого кута столу.                                                                                                                              11.  Зрізає справа з правого кута столу, підрізування зліва з лівого кута на дальній дистанції, зрізає зліва з лівого кута, підрізування справа з правого кута  столу  на  дальній дистанції.                                                                                                                12.  Імітація улюбленої подачі з коронним завершуючим ударом справа або зліва.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28