Пам'ятаєте: кожен удар починають із замаху і виконують з прискоренням. При замаху і виконанні всіх видів ударів, окрім подач, не піднімайте лікоть дуже високо — це заважає правильному виконанню руху і включенню у виконання удару тулуба. Не робіть дуже великий замах при несильних ударах. Це не економічно і утрудняє концентрацію зусиль безпосередньо у момент удару. Перед кожним ударом займайте правильну позицію. Це в першу чергу забезпечує вашому удару успіх. Адже з неправильної і незручної стійки важко виконати хороший сильний удар. Пам'ятаєте: взаємодія ракетки з м'ячем повинна відбуватися перед тулубом і трохи збоку від нього — так, щоб точка удару складала вершину рівнобедреного трикутника, підставою якого є стопи, а вершиною - точка удару. Удар при цьому бажано виконувати у вищій точці відскоку м'яча від столу. Проте сучасна швидкісна гра примушує відбивати м'ячі якомога раніше по висхідному м'ячу і з пів відльоту. Під час удару не забудьте вагу тіла переносити з однієї ноги на іншу у напрямі удару. Це дозволить вам збільшити силу удару, оскільки можна буде вкладати в нього вагу всього тіла. Перенесення ваги тіла повинне співпадати з максимальним прискоренням руки у момент контакту ракетки з м'ячем, що збільшить ефект удару. Не стискайте дуже сильно ручку ракетки, кисть повинна бути трохи розслаблена. Це дозволить краще управляти ракеткою і «відчувати» м'яч. Після виконання удару не зупиняйте руку, стежте, щоб закінчення руху було достатньої довжини і ви могли як би супроводжувати м'яч ракеткою. Так краще управляти польотом м'яча. Не зловживайте сильними ударами - сильний удар не завжди приводить до виграшу очка. По можливості прагніть кожному удару додавати обертання: верхнє або нижнє або змішане, залежно від ігрової ситуації. Це дозволить стабілізувати політ м'яча і забезпечить надійність його попадання на стіл. Стежите за правильним співвідношенням обертального (вгору) і поступального (вперед) рухів при ударі. Прагніть грати активніше, виконуйте всі удари з максимально можливим просуванням руки вперед.                                                                                                                                                          Не забувайте про ці правила не тільки під час занять, але і під час гри на рахунок. Через деякий час ви і не відмітите, як рухи «самі собою» виконуватимуться правильно. Це означає, ваш свідомий контроль перейшов в підсвідомий, автоматизований. Такий же, як і тоді, коли ви запалюєте газ на плиті, не замислюючись про техніку запалення сірника і відкриття газового крана. Все це проходить на автоматичному рівні в підсвідомості. Якщо це так, значить, ваша техніка вже автоматизована і можна перемкнути увагу на інші моменти гри.

34