ВВЕДЕНИЕ.

Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Состояние сна - это состояние отдыха, покоя.  Для любого человека отдых является необходимым от мозговой и физической деятельности. Наполеон определял нормы сна так: «гению — 4 часа, солдату — 5, ученому — 6, женщине — 7, дураку — 8». Однако врачи считают, что для всех взрослых людей, независимо от уровня развития их ума и видов деятельности, средняя норма — 7-8 часов в сутки, хоть для разных людей и имеются отклонения в различные стороны. Для студентов сон так же необходим: многие учатся день и ночь, кто-то вообще совмещает учебу и работу. Про недостаток сна у студентов ходит множество суток и баек, для них это довольно злободневная тема. Так как я сам студент первого курса, мне стало интересно узнать, сколько и как спят студенты различных курсов.

Цель исследования: узнать отношение студентов различных курсов ко сну.

Предмет исследования: сон как физиологический процесс.

Объект исследования: студенты 1-4 курсов.

Гипотезы:

• На разных курсах разное отношение ко сну.
• В среднем время сна у студентов в выходные больше, чем по будням.
• Студенты считают, что для лучшего сна лучше всего перед ним заниматься спортом.

Задачи исследования:

• Провести опрос среди студентов 1-4 курсов.
• Провести анализ документов, касающихся времени сна.
• Провести самонаблюдение на тему, сколько я сплю.