Поділяються натри групи: словесні; наочні; практичні.До словесних методів відносяться розповідь, пояснення, бесіда, аналіз і обміркування. Наочні методи включають вірний в методичному відношенні показ окремих елементів або демонстрацію відеомагнітофонних записів, навчальних фільмів.                                                                                                                                            Практичні методи об'єднують дві основні групи:                                                        1. Методи, переважно спрямовані на засвоєння спортивної техніки, тобто формування рухових умінь і навичок, характерних для настільного тенісу, куди треба віднести вивчення вправи в цілому або по частинах, а також підвідні та імітаційні вправи;                                                                                                  2. Методи, спрямовані на розвиток рухових якостей. У процесі спортивного тренування використовують безперервний та інтервальний методи.                                                                                                                                                                        До самостійних практичних методів відносять ігровий та змагальний.              Виділяють такі види підготовки: фізичну; технічну; психологічну; тактичну; теоретичну; інтегральну.                                                                                                  Фізичну підготовку поділяють на:                                                                                                                - загальну фізичну підготовку (ЗФП), що спрямована на підвищення загальної працездатності;                                                                                                                                             - спеціальну   фізичну  підготовку   (СФП),   скеровану   на  розвинення спеціальних фізичних здібностей;                                                                                                                               До психологічної підготовки належать:                                                                                    1.базова - передбачає психічний розвиток, навчання та освіту;                               2.тренувальна - формує мотив та позитивне відношення до тренувальних занять;                                                                                                                              3.змагальна    -    формує    стан    "бойової    готовності",    здібності    до зосередження уваги та мобілізації зусиль.                                                                       Тактична підготовка передбачає:                                                                                                                 - індивідуальну - включає нападаючі,  захисні та комбіновані дії в одиночних розрядах;                                                                                                                                                           - групову - містить нападаючі, захисні та комбіновані дії в парних розрядах.                                                                                                                                                                        Теоретична підготовка формує у гравців з настільного тенісу спеціальні знання, потрібні для успішної діяльності. Може здійснюватися під час практичних занять І самостійно.                                                                                                  Інтегральна підготовка скерована на придбання змагального досвіду, підвищення стійкості щодо змагальних навантажень. Може проводитись під час змагань і модельних занять.                                                                                                  Успішна тренувальна діяльність можлива за умови виконання трьох груп принципів:                                                                                                                                                          1.Загальнопедагогічних (дидактичних): виховного навчання, свідомості та активності учнів, наочності, систематичності,доступності, індивідуалізації, тривалості та прогресування.                                                                     

31