Безопасное ведение камеральных работ
Обычной формой деятельности работающих в камеральных условиях является сидячая работа. При таком положении затруднено диафрагменное и реберное дыхание. Облегчение труда требует устройства рабочего кресла, обеспечивающего правильное устойчивое положение тела, с опорой в поясничной области. При установлении норм выработки предусматривается 10 % рабочего времени на непроизвольный отдых, как физиологическую потребность организма в кратковременном отдыхе, и на проведение производственной гимнастики.
В результате воздействия вредных факторов при работе на ПК могут возникнуть различные заболевания глаз, позвоночника, внутренних органов, центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
В течение рабочего дня необходимо:
- в перерывах выполнять упражнения для глаз, головы, шеи, рук, туловища;
- периодически подниматься из кресла и разминаться;
- по возможности менять характер работы.
Из-за повышенного физического и нервного напряжения ускоряется вывод из организма жизненно важных веществ – витаминов и микроэлементов. Необходимо полноценное питание.
В камерально-геодезических условиях происходит расстройство зрения. Во избежании такого расстройства зрения все работающие периодически должны исследоваться у врача физиологические параметры своего зрения.
Также необходимо поддержание в рабочих помещениях санитарных норм температуры и влажности воздуха.