Зміст

Вступ…………………………………………………………………………3

Розділ 1. Історія виникнення і розвитку настільного тенісу…………7

  1.1. Характеристика гри настільний теніс………………….........13

  1.2. Правила техніки безпеки під час гри в настільний теніс…..14

Розділ 2. Спеціальна фізична підготовка і режим тенісиста………...16

  2.1. Тренажери в настільному тенісі………………………………18

  2.2. Імітаційні вправи - імітація в настільному тенісі…………...26

Розділ 3. Загальна характеристика багаторічної спортивної підготовки у настільному тенісу…………………………………………………………29

  3.1.  Мета ї завдання спортивної підготовки……………………..30

  3.2. Засоби, методи та-принципи спортивної підготовки……….30

ВИСНОВКИ………………………………………………………………..33

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ………………………..   35